Dynamisches Ganzkörpertraining für alle, die Kraft, Tempo und Koordination miteinander verbinden möchten.
Bei Athletic Power geht es darum, Kraft in Bewegung umzusetzen. Dynamische Übungen und kurze, fordernde Belastungen bringen Tempo in dein Training. Dabei arbeitest du an kraftvollen, kontrollierten Bewegungen und an deiner Koordination. Der Kurs ist eine gute Wahl, wenn du Abwechslung zum klassischen Krafttraining suchst und deine athletische Leistungsfähigkeit weiterentwickeln möchtest.
Wie intensiv du trainierst, richtet sich nach der jeweiligen Übung und deinem Trainingsstand.