Dein Training
Wir bringen Bewegung in dein Leben
Dein Studio
Dein Wohlbefinden im Fokus
Unsere Kernwerte
Individuell ...
… nach individueller Diagnostik und Bewegungsanalyse erstellen wir einen individuellen Trainingsplan und Kursempfehlungen für mehr Lebensqualität und Gesundheit
… Betreuung durch unser charakterstarkes Team aus Trainern und Therapeuten
… weil unser Studio eine offene und entspannte Atmosphäre bietet
Wirkungsvoll ...
… weil wir ab dem ersten Probetraining alles für deine Gesundheit tun
… weil unser individuelle Trainingskonzept aus mehr als nur dicken Muskeln besteht
… weil wir erst zufrieden sind, wenn es dir langfristig besser geht
Neue Trainingsgeräte und Methoden
Unsere Trainingsbereiche
Warm up / cardio
Gesunde Ausdauer verbessert deinen gesamten Atmungs-, Haltungs- und Bewegungsapparat. Die Blutgefäße werden elastischer, das Herz leistungsfähiger und der Organismus wird besser mit Nährstoffen versorgt. Regelmäßiges Ausdauertraining verringert das Risiko für Herzinfarkte um über 60 %.
Beweglichkeit
Die Beweglichkeit beschreibt das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken. Individuelles und maßvolles Training sorgt für Schmerzreduktion und den Ausgleich von muskulären Dysbalancen.
Krafttraining
Gezieltes Krafttraining erhöht die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und reduziert Alltagsbelastungen und deren Auswirkungen auf unseren Körper. Es erhöht die Knochendichte, reduziert Osteoporose und stärkt Sehnen und Bänder.
Functional Training
Jede Bewegung geht von deiner Mitte aus. Ein stabiler Körper verbessert die Haltung und erleichtert komplexe Bewegungsabläufe. Stabilität ist der gesündeste Weg zu mehr Leistung und einem niedrigen Verletzungsrisiko.
Kurse
Training mit Musik, Motivation und einer guten Gruppendynamik – unsere Kurse werden dich garantiert begeistern.
Wir suchen dich!
Du bist TrainerIn oder PhysiotherapeutIn und möchtest in Polling bei Weilheim mit uns arbeiten? Dann schick uns jetzt deine Bewerbung!
